这种治疗方法有很多好处。它可以帮助卧床不起的病人，缓解慢性疼痛，减少压力、焦虑或抑郁。它使伤口愈合得更快，平衡情绪和思想。
健康的生活方式： 良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动等健康生活方式有助于维持身体的平衡，提高正能量的生成和积累。保持身体的健康状况对提升整体生活质量和正能量水平至关重要。
假如你必须得和愤怒的人相处，你自己别发火，不然只会助长对方的坏情绪。你应该保持专业、礼貌的态度，并在对方情绪失控前敏捷地离开。他们一开始不会有什么好反应，但迟早会明白教训的。
消除巫术、黑魔法和阵法，一定程度抵御邪灵、恶灵的附体、附身影响
能量轉化是一個釋放與接收的過程。釋放負能量的同時，你也為自己創造了空間，讓正能量得以流入。這股正能量將滋養你的靈魂，帶來希望、喜悅和滿足。你會發現自己更有動力、更有創造力，與內在的自我連結也更加緊密。
普拉纳疗法分为两个步骤。首先清洁脉轮，然后为脉轮注入能量，从而消除不良能量并注入新鲜普拉纳。对于癌症等严重疾病，需要使用特殊疗法来确保能量正确治愈。
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能量療癒：接受從能量治療師那裡獲得的能量，可以激發你的能量中心，促進整體的身心健康。
一根蠟燭就足夠了（如果感覺合適，也可以點燃多根蠟燭），目的是讓火焰吸收並融化這些較低的能量。
一个具备更佳身体状态的人，在面对压力和挑战时，总是能够比一个状态不佳的人拥有更强的主动性、进取心、自信心，以及毫不懈怠的毅力。
每日感恩，是心灵成长的肥料。坚持记录下生活中的小确幸，哪怕是一杯热茶的温暖，或是一个陌生人的微笑，都能成为心灵的滋养。感恩能够扩大我们的心量，使我们更容易感受到生活的美好，从而吸引更多正能量进入生命。
向积极面转换。如果有人说的话你不爱听，就不要仔细听。尽量把话题引向积极面，在对方传播负能量时走走神。你可以想像自己是个骑士对方是条龙。不管怎么想，总之别被影响到。 用积极对抗消极，让对方措手不及。当别人说“上学太没意思了”，你可以说“至少还有美味午餐和休息”。这样他们就无法继续传播负能量了。
平衡脉轮是避免这种情况的关键。冥想和聆听治疗声音等方法可以提供帮助。它们平衡我们的能量流，为我们的身体、思想和精神带来和谐。
把注意力放在呼吸上，把意识带到身体和自己正在做的事情上。这样能帮助你沉思自己的意图。